Ik heb in januari het roer omgegooid. Ik was het zat de 100 kilo was bijna bereikt en dat wilde ik echt niet. Ik had ondertussen al zoveel geleerd over voeding, mindset, gedrag enz. nu moest ik het ook echt maar eens in de praktijk gaan brengen. Naast anders eten, meer bewegen, meer water drinken ben ik ook gaan vasten. Omdat ik daar zoveel vragen over krijg heb ik de voordelen van vasten, mijn ervaring en wat wel en niet te doen voor jullie opgeschreven.
Contact