Nee, dat werkt zeker niet voor iedereen, natuurlijk als jij nu een leefstijl hebt van weinig bewegen en je gaat dan elke dag een half uur wandelen zal dit zeker verschil maken.
Alleen extra bewegen en niets aanpassen in je voeding zal op de lange termijn niet veel effect hebben.
Je zal dan steeds langer en verder moeten lopen om effect te houden.
Contact